Verrine fruitée au Granola


Découvrez la verrine fruitée façon Jordans
Votre Granola à faible teneur en sucres est riche en fibres et une source naturelle de magnésium, de phosphore, de fer et de zinc.
Et comme toujours chez Jordans, cette recette est sans aucun ingrédient artificiel :
…et aussi, sans sel ajouté !
Découvrez cette recette simple et savoureuse à base de flocons d’avoine délicatement grillés, associés à de délicieux copeaux de chocolat noir.
Flocons d’avoine complète (58%), flocons d’orge (24%), fibre de racine de chicorée, copeaux de chocolat noir (6%) (cacao : 70% minimum (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao)), huile végétale (huile de colza et de tournesol en proportions variables), noix de coco séchée, graines de tournesol, arômes naturels.
Les allergènes, y compris les céréales contenant du gluten, sont indiqués en gras.
Autres sources de gluten, lait, noix, soja.
VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNES |
POUR 100 g | PAR PORTION DE 45 g |
VALEUR ÉNERGÉTIQUE (kJ) | 1852 | 833 |
VALEUR ÉNERGÉTIQUE (kcal) | 441 | 198 |
MATIÈRES GRASSES (g) | 13.3 | 6.0 |
DONT ACIDES GRAS SATURÉS (g) | 3.8 | 1.7 |
GLUCIDES (g) | 65.4 | 29.4 |
DONT SUCRES (g) | 3.8 | 1.7 |
FIBRES ALIMENTAIRES | 7.4 | 3.3 |
PROTÉINES (g) | 11.1 | 5.0 |
SEL (g) | 0.03 | 0.01 |
VITAMINES ET MINERAUX | POUR 100 g | % AR ** POUR 100 g |
PHOSPHORE | 274 mg | 39 % |
MAGNESIUM | 94.0 mg | 25 % |
FER | 3.0 mg | 21 % |
ZINC | 2.1 mg | 21 % |
** Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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